Рубрики

Как победить целлюлит

Каждый из нас видел картины эпохи Средневековья, где изображены весьма габаритные дамы с неровной, слегка бугристой поверхностью кожи. Возможно, когда-то это считалось красивым, однако времена меняются. Каждый ребенок сегодня знает, что такое целлюлит и как с ним бороться.

Не открою Америку, если скажу – чудодейственного рецепта от целлюлита еще не изобрели. И чтобы преодолеть этот недостаток, потребуется большая сила воли. Что предлагают современные диетологи и косметологи? В первую очередь, это питание. Употребляй в пищу как можно больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой, не забывая следить за качеством того, что ты ешь. Пища должна быть натуральная, свежая, не отягощенная жирами, особенно синтетического происхождения.

Активный образ жизни – обязательная составляющая в борьбе с целлюлитом. Выбирай те виды спорта, в которых нагрузка идет на бедра, ноги, ягодицы, живот. Это, в первую очередь, плавание, велосипед. Однако хорошего эффекта можно добиться при частых и регулярных занятиях спортом.

Весьма эффективен антицеллюлитный массаж, который стимулирует кровообращение и обмен веществ. Самый проверенный способ – это массаж руками, однако сейчас в продаже находится огромное количество приборов для массажа. Очень часто на сеансах массажа используют специальные средства для похудения – кремы, имеющие антицеллюлитный эффект.

Очень хорошо зарекомендовали себя водные процедуры. К ним относятся бассейн, баня, сауна. После парилки обливайся холодной водой или окунайся в бассейн, и ты обязательно заметишь перемены к лучшему. Хорошо стимулирует циркуляцию крови контрастный душ.

Кроме перечисленных средств, помочь достичь результата могут специальные программы в салонах красоты. Обычно предлагают пройти лимфодренаж, антицеллюлитный массаж, липопленинг, обертывание, компрессы, ароматерапия и другие средства. Консультация со специалистом поможет сделать программу наиболее эффективной. После двух-трех месяцев упорного труда на тебя снова будут оборачиваться на улице, а муж перестанет жаловаться на проблемы.

You must be logged in to post a comment.

Реклама на сайте: